कधीकधी, आपले मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य रीसेट करण्यासाठी 20 मिनिटांपेक्षा जास्त ध्यान सत्र किंवा घाम येणे एचआयआयटी वर्ग आवश्यक असतो. कधीकधी खरा बदल घडवून आणण्यासाठी आपल्याला दीर्घकाळ चाललेल्या सवयी दूर करण्याची आणि आपली मानसिकता बदलण्याची आवश्यकता असते - दोन गोष्टी ज्या आपण दैनंदिन जीवनापासून दूर जाऊ शकता आणि शारीरिकरित्या बदलण्याच्या आपल्या इच्छेस पाठिंबा देणार्‍या ठिकाणी परत जाणे सोपे असते. , मानसिक आणि आध्यात्मिक अर्पण.

तिथेच निरोगीपणा माघारी येते. ते रूपांतर करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत - ते शारीरिक किंवा मानसिक असो - अनन्य ऑफरिंग्ज, तज्ञ कर्मचारी आणि स्थानिक आणि विस्तीर्ण किंवा दूरदूर आणि कमीतकमी असू शकतील अशा लोकलच्या संयोगातून. पासून स्पा संरचित गट वजन-तोटा प्रोग्राम आणि रिमोट मेडिटेशन अनुभवांच्या संवेदनाक्षम वंचित टाक्या आणि हायड्रोथेरपी सर्किटसह, हे आश्चर्यकारक यू.एस. निरोगीपणाचे सर्वकाही आहे. आपल्याला फक्त इतकेच करायचे आहे जे आपल्याशी बोलते आणि प्रवास सुरू करण्यासाठी वेळ काढते.

कॅसल हॉट स्प्रिंग्ज, zरिझोना

रेड-रॉक ब्रॅडशॉ पर्वत मध्ये टेकडलेला हा दुर्गम, इतर जगातील रिसॉर्ट रोजच्या जीवनातील नीरसपणापासून खरा बचाव करतो. एकदा रॉकफेलर्स आणि व्हॅन्डर्बिल्ट्ससारख्या संपन्न कुटुंबांद्वारे वारंवार आला आणि थिओडोर रुझवेल्ट आणि जॉन एफ. कॅनेडी यांनी भेट दिली तेव्हा 40 वर्षांपूर्वी ओएसिस जनतेसाठी बंद होता 2019 मध्ये पुन्हा सुरू होत आहे . आज, भेट कॅसल हॉट स्प्रिंग्ज वेळेत परत येण्यासारखे वाटते. आपण रिसॉर्टच्या मंद गतीचा आनंद घेऊ शकता, नैसर्गिक औष्णिक पाण्यात भिजू शकता, फार्म-टू-टेबल जेवणावर डबके घेऊ शकता आणि भरपूर स्पा सेवा आणि योग वर्गांचा आनंद घेऊ शकता.

गोल्डन डोअर, कॅलिफोर्निया

हा शांत जपानी शैलीचा रिसॉर्ट्स दक्षिण कॅलिफोर्नियामध्ये mountain०० डोंगराळ एकरांवर सापडतो. येथे सुवर्ण दरवाजा , आपल्याकडे 30 मैल खाजगी हायकिंग ट्रेल्स, बांबूचे जंगल, झेन गार्डन्स आणि 80 चैतन्यशील वर्गांमध्ये प्रवेश असेल. रोजच्या मालिश, खासगी प्रशिक्षकासह सत्रे, त्वचेचे विश्लेषण आणि उपचार, सर्व जेवण आणि वैयक्तिकरीत्या घेतल्या जाणार्‍या-होम फिटनेस प्लॅनचा अनन्य अनुभवात समावेश आहे. आपल्या डाउनटाइममध्ये, आपण चक्रव्यूहाचा चाल फिरवू शकता, तलावामध्ये उतार घेऊ शकता किंवा लिंबूवर्गीय खोल्यांमध्ये वाढ करू शकता.

कॅरिलॉन मियामी वेलनेस रिसॉर्ट, फ्लोरिडा

हा पंचतारांकित रिसॉर्ट मियामी बीचच्या सर्वात प्रदीर्घ समुद्रकिनार्यांपैकी एकावर बसला आहे आणि पूर्व किनारपट्टीवरील सर्वात मोठ्या स्पा आणि निरोगीपणा सुविधेत निरोगीपणाच्या देहाची पौष्टिक निवड करते. येथे कॅरिलॉन मियामी , वजन कमी करणे, बॉक्सिंग, एचआयआयटी आणि योग वर्ग आणि विस्तृत हायड्रोथेरपी सर्किटसाठी बूट शिबिरे आहेत. आपण क्रायथेरपी किंवा upक्यूपंक्चर सत्र बुक करू शकता, सेन्सररी वंचित टाकीमध्ये तरंगू शकता किंवा मियामीच्या केवळ इग्लूमध्ये हॉप करू शकता.

वाईओ 1 हेल्थ रिसॉर्ट, न्यूयॉर्क

न्यूयॉर्क शहराच्या वायव्येस दोन तासांवर, YO1 कॅट्सकिल्समध्ये 1,300 समृद्धीचे एकरांवर बसणारे हे निरोगीपणाचे माघार आहे. रिसॉर्टमध्ये आपण स्वत: चा कल्याण अनुभव तयार करण्यासाठी तज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली कार्य करू शकता. ऑफरमध्ये आयुर्वेदिक आरोग्य केंद्र आणि आरोग्य कार्यक्रमांचा समावेश आहे ज्यामध्ये चिंता, तणाव, निद्रानाश, वंध्यत्व आणि लठ्ठपणा संबोधित केले जाते. या प्रॉपर्टीमध्ये-68,००० चौरस फूट आरोग्य रिसॉर्ट आणि हायकिंगसाठी, योगाभ्यास करण्यासाठी आणि निसर्गाचा आनंद घेण्यासाठी भरपूर मैदानी जागा आहे.

द रॅंच मालिबू, कॅलिफोर्निया

कुरण सात दिवसांची निरंतर आरोग्य माघार घेणे आठवड्यातून फक्त 19 अतिथीपुरते मर्यादित आहे आणि त्यामध्ये वजन कमी होणे आणि स्थानिक वनस्पती-आधारित जेवणासह तंदुरुस्ती कार्यक्रमांचा समावेश असणारा आरोग्यविषयक अनुभव देण्यात येतो. दररोज, अतिथी आठ तासांचा क्रियाकलाप घेतात आणि दुपारच्या नॅप्स, मसाज आणि सेंद्रिय शाकाहारी आहाराचा आनंद घेतात. जे लोक अधिक सखोलपणे पाहू पाहतात ते आपल्यासाठी तयार केलेला आणि आठवडाभराचा एक कार्यक्रम असून ते ग्रुप वेलिट्री रिट्रीटपासून काही अंतरावर घेतलेले द रॅन्च खासगी अनुभव बुक करू शकतात.

हिल्टन हेड हेल्थ, दक्षिण कॅरोलिना

सुंदर वर स्थित हिल्टन हेड बेट दक्षिण कॅरोलिना किना off्यावर, हिल्टन हेड हेल्थ अतिथींना वजन कमी आणि निरोगीपणासाठी सर्वसमावेशक दृष्टीकोन प्रदान करते. आपण बूट कॅम्प, योगा किंवा टीआरएक्स वर्गात सामील होऊ शकता किंवा कायाकिंग किंवा पॅडलबोर्डिंगमध्ये जाऊ शकता. दरम्यान, साइटवर रेस्टॉरंट अंडी बेनेडिक्ट आणि कोळंबी मासा आणि ग्रिट्स सारख्या आवडीच्या लो-कॅलरी आवृत्त्या प्रदान करते. जेव्हा आपल्याला स्वतःसाठी एक क्षण आवश्यक असेल, तेव्हा इंडिगो स्पा सानुकूल सेवा देतात ज्या वजन, तोटा आणि निरोगीपणाच्या कार्यक्रमांना त्याच्या शांत, तणावमुक्त सेटिंगसह समर्थन देतात.

क्रेस्टोन माउंटन झेन सेंटर, कोलोरॅडो

कोलोरॅडोमधील भव्य सांगारे दि क्रिस्टो पर्वतांच्या पायथ्याशी असलेले हे झेन बौद्ध मठ आपल्याला या सर्वापासून दूर जाण्याची आणि रीसेट करण्याची संधी देते. आपण आपल्या वैयक्तिक गरजा पूर्ण करू शकता जे एका आठवड्यातल्या प्रवासातून एका महिन्याभराच्या प्रवासात - आणि एकट्याने आनंद घेऊ शकतात किंवा साधूंकडे ध्यान आणि समारंभात सामील होऊ शकतात. रिमोटवर मुक्काम करताना क्रेस्टोन माउंटन झेन सेंटर , भिक्षू आणि इतर पाहुण्यांसह तीन सोप्या, स्वादिष्ट जेवण खाजगीरित्या घेतले जाऊ शकतात किंवा आनंद घेऊ शकतात.

न्यूयॉर्कमधील ट्राउटबेक येथे बार्न्स

द ट्राउटबेक न्यूयॉर्कच्या हडसन व्हॅलीमधील 250 एकरमधील इस्टेट हॉटेल आहे आणि 2020 मध्ये, त्याने द बार्न्स ही साइटवर नवीन सुविधा उपलब्ध केली. बार्न्स येथे, एक 1,250-चौरस फूट स्टुडिओ जागा आहे जिथे दररोज योग, ध्यान, आणि किनोसोमा वर्ग होतात आणि सेवांमध्ये शरीर आणि चेहर्याचा एक्यूपंक्चर, मालिश आणि सोमिकॅटिक अनुभव दोन्ही समाविष्ट आहेत, जे मानसिक आणि लक्षणे दूर करण्यासाठी कार्य करते. शारीरिक आघात-संबंधित आरोग्य समस्या.