उड्डाणानंतर आपले कान सुरक्षितपणे कसे पॉप (व्हिडिओ)
जर आपले कान उड्डाणानंतर पॉप होत नसेल तर काळजी करू नका. या 5 उपयुक्त युक्त्या तुम्हाला उड्डाणानंतर कान कपाळण्यात मदत करतील - जरी आपल्याला सर्दी असेल.
जर आपले कान उड्डाणानंतर पॉप होत नसेल तर काळजी करू नका. या 5 उपयुक्त युक्त्या तुम्हाला उड्डाणानंतर कान कपाळण्यात मदत करतील - जरी आपल्याला सर्दी असेल.
बर्नआउटच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका.
कोस्टा रिका मध्ये शीर्ष 5 योग माघार
हे हलके, फोल्ड करण्यायोग्य चटई पॅकिंगसाठी योग्य आहेत - आणि एखादी व्यक्ती प्रवासी उशामध्ये रुपांतर करते. आमचे शीर्ष ट्रॅव्हल चटई निवडी जेड, मंडुका आणि बरेच काही पहा.
आपण कदाचित असे ऐकले असेल की आपण दररोज किमान आठ ग्लास पाणी प्यावे, परंतु जेव्हा आपण हे लक्ष्य पूर्ण करीत नाही तेव्हा काय होते?
यू.एस. न्यूजने अमेरिकेतील हेल्दीएस्ट कम्युनिटीजसाठी वार्षिक क्रमवारीत जाहीर केले आणि यावर्षी न्यू मेक्सिकोमधील लॉस अ‍ॅलामोस काउंटी प्रथम स्थानावर आली.
आणखी काही विश्रांतीसाठी आपल्या वर्तमान वास्तवातून बाहेर पडण्यास मदत करण्यासाठी 11 शांत व्हिडिओ.
आपल्या घरातील निरोगीपणा सुधारण्यासाठी या मार्गदर्शकामध्ये निरोगी जेवण सदस्यता, घरातील वर्कआउट उपकरणे, मानसिकतेची भावना वाढविण्यासाठी अॅप्स आणि त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने ब्राउझ करा.
ताण येत आहे? काळजी करू नका, कारण हे 13 सर्वोत्कृष्ट ध्यान अॅप्स आपल्याला आराम करण्यास आणि झोपण्यास मदत करतील. हेडस्पेस, शांत, साध्या सवयी, ऑरा आणि बरेच काही विचारा.
हे युनायटेड स्टेट्स, युरोप, आशिया आणि मध्य अमेरिका मधील जगातील काही सर्वोत्तम माघार आहेत.
परंतु पुढच्या वर्षी या वेळेस ते बदलू शकेल.
सोलसायकल आपला बाह्य प्रोग्राम सोलसायकल बाहेर 20 नवीन ठिकाणी विस्तारित करीत आहे.
अभिनेत्री आणि नर्तक ज्युलियन हफ फिटऑन appपवर खास वर्कआउट्ससह प्रवास करताना आणि घरी फिट राहण्यासाठी तिच्या टिप्स सामायिक करतात.
युनिफाई कॉस्मोस, एक वैयक्तिक विकास आणि आध्यात्मिक वाढीची वेबसाइट, जगभरातील locations० आरामशीर ठिकाणांमधून ध्वनी क्लिप गोळा केली आहे जेणेकरुन आपण बोरा बोरा मधील समुद्रकिनार्‍यावरील आनंददायक ध्वनी, न्यूयॉर्क शहरातील गर्दी किंवा शांत वातावरण धबधबांचा अनुभव घेऊ शकता. आयर्लंड.
आपण कुठेतरी नवीन पोहोचला त्या पहिल्या रात्री सूचना आणि युक्त्या रात्री छान झोपेत असणे आवश्यक आहे.
नॉर्वेजियन स्कूल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिनच्या नवीन संशोधनानुसार, मध्यम व्यायामाच्या केवळ 11 मिनिटांमुळे आपल्याला दीर्घकालीन आरोग्याचे फायदे आणि दीर्घायुष्य मिळू शकेल.
नेचर न्यूरोसाइन्समध्ये प्रकाशित केलेल्या नवीन अभ्यासामध्ये संशोधकांना असे आढळले आहे की दररोज नवीन गोष्टींचा अनुभव घेतल्याने दररोज अधिक सकारात्मक भावना निर्माण होतात.
जपानमध्ये, आंघोळ स्वच्छ होण्यासाठी असू शकत नाही, परंतु थर्मल हॉट स्प्रिंग्स (ओन्सेन्स) अजूनही आपले आरोग्य नाटकीयरित्या सुधारू शकतात.
1930 च्या कारखान्याच्या इमारतीच्या तळघर स्तरावर आपल्याला बाथहाउस सापडेल - अलिकडच्या वर्षांत न्यूयॉर्क सिटी वेलनेस सीनमध्ये सर्वात मनोरंजक नोंदींपैकी एक.
चरण 1: शांत रहा.