मध्ये प्रकाशित केलेल्या एका अभ्यासानुसार अंतर्गत औषधाची Annनल्स , खूप निष्क्रिय वेळ, तो एखाद्या डेस्कवर बसलेला असो किंवा पलंगावर झोपलेला असो, अकाली मृत्यूचा धोका वाढवू शकतो.

अभ्यासानुसार, जे लोक दिवसभर डेस्क जॉबवर बसतात त्यांचा नियमित व्यायामासह, लवकर मृत्यू होण्याची शक्यता दुप्पट असल्याचे आढळले आहे.

संबंधित: 13 तुम्ही खाल्ले पाहिजे अशी निरोगी उच्च चरबीयुक्त पदार्थ

कोलंबिया विद्यापीठाचे व्यायाम संशोधक कीथ डायझ यांच्या नेतृत्वात या अभ्यासात 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या 8,000 प्रौढांच्या हालचालींवर नजर ठेवून त्यांच्या नितंबावर अ‍ॅक्सिलरोमीटर घालण्यास सांगितले. दहा दिवसानंतर, अभ्यासामध्ये असे आढळले आहे की १ hour तासाच्या दिवसाच्या १२..3 तासांवरील गतिहीन जीवनशैली बनते. तर, मूलभूतपणे, आपण जागे असतांनाही, आपण आपल्या दिवसाच्या सुमारे 77 टक्के सक्रिय असू शकता.

सहभागींनी चार वर्षांचा मागोवा घेतल्यानंतर, आकडेवारीवरून असे दिसून आले आहे की ज्यांनी जास्त वेळ बसून अभ्यास केला होता त्यांचा अभ्यास बहुधा इतर व्याधींचे विश्लेषण करूनही झाला होता - जसे की व्यायामासाठी वेळ.

न्यूयॉर्क-प्रेस्बिटेरियन / वेइल कॉर्नेल मेडिकल सेंटर येथील मोनिका सॅफर्ड यांनी सांगितले की, धूम्रपान करणारे, संशोधक आणि चिकित्सक खरोखर बसले आहेत.

संबंधित: या डेस्टिनेशन स्पापैकी एखाद्यास ट्रिपसह नवीन वर्षाची सुरूवात करा

फक्त आपण आपल्या नखांवर चावा घेत असाल आणि स्वतःला अस्तित्वातील संकटात अडकवल्यास, लेखक असे सुचविते की जर तुम्ही अशा लोकांपैकी एक असाल जे दीर्घकाळापर्यंत बसतात, तर आपण कमी होण्यास मदत करण्यासाठी दर 30 मिनिटांनी जावे. धोका

आम्ही बसून घेतलेली रक्कम कमी करू असे नाही तर नियमितपणे कामकाजाचा स्फोट वाढवू शकतो हे सुनिश्चित करण्यासाठी आम्हाला सर्जनशील मार्गांची आवश्यकता आहे, असे सॅफर्ड म्हणाले.

किंवा कदाचित उभे असलेले डेस्क खरोखर आपल्या सर्वांचे रक्षण करतील.