मध्ये असणे लांबचे नाते जोडपे ज्या कठीण गोष्टींमध्ये जाऊ शकतात त्यापैकी एक आहे. मी न्यूयॉर्क शहरात राहत असताना माझा प्रियकर बर्‍याच वर्षांपासून बुरुंडीमध्ये काम करत होता आणि हे सांगणे कठीण होते की हे एक खूप मोठे अधोरेखित होईल.

सुदैवाने, आधीच्या आधी ते आफ्रिकेतील पूर्व अमेरिकेत परत गेले कोरोनाविषाणू महामारी हिट आणि विडंबना म्हणजे आम्ही आता एकत्र वेगळे आहोत. सद्य घटना लक्षात घेतल्यामुळे मला जाणवले की आपली पूर्वीची परिस्थिती जगातील बर्‍याच लोकांसाठी त्वरित नवीन रूढी बनली आहे.

म्हणून आपणास निरोगी दूर-दूरचे नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यास मदत करण्यासाठी, विशेषत: या कठीण काळात आम्ही कौटुंबिक थेरपिस्टकडे वळलो कॅथ्रीन स्मरलिंगचे डॉ तसेच निक्की लुईस आणि ग्रेटा तुफवेसन, लोकप्रिय बेस्पोक मॅचमेकिंग सेवेची सह-संस्थापक म्हणून ओळखली जाते बेवी , तज्ञांच्या सल्ल्यासाठी. आम्हाला समजले आहे की कदाचित तुमच्यापैकी बरेच लोक दूरदूरपर्यंत जाण्यास तयार नसले असतील, पण खाली अशा काही टिप्स आहेत ज्या तुम्हाला सहजतेने पार पाडण्यात मदत करतील आणि कदाचित तुमच्या दोघांच्याही अपेक्षेने नात्याची एक नवीन बाजू आणू शकतील.

1. जिज्ञासा की आहे.

आपल्याला आपल्या महत्त्वपूर्ण इतरांबद्दल जाणून घेऊ इच्छित असे काही असल्यास, सखोल कनेक्शन विचारण्याची आणि विकसित करण्याची योग्य वेळ आहे. अर्थपूर्ण संभाषणांद्वारे एकमेकांना शोधण्याची ही एक उत्तम संधी आहे, असे स्मरलिंग यांनी सांगितले प्रवास + फुरसतीचा वेळ . त्याच वेळी, या जीवन बदलणार्‍या गप्पा गंभीर असण्याची गरज नाही. ती म्हणाली की तुमच्या आवडीनिवडीसाठी आणि एकमेकांना हसणारी काहीतरी शोधा, ती म्हणाली. एकमेकांना प्रश्न विचारण्याऐवजी गेम तयार करा किंवा चर्चेसाठी सर्वात यादृच्छिक, आउट-ऑफ-द-बॉक्स विषय मिळवा. शेवटी, संभाषण कोठे नेईल हे आपणास माहित नाही आणि तेच त्याचे सौंदर्य आहे.

2. संप्रेषण, संप्रेषण, संप्रेषण.

जेव्हा जेव्हा माझ्या प्रियकराशी मला त्रास व्हायचा तेव्हा मी काही दिवस तो बंद ठेवून बघायचा. आमच्या दरम्यान संपूर्ण अटलांटिक महासागर असल्याने, मी पटकन त्यातून एक सवय लावली. साहजिकच, आमच्या समस्या हाताळण्याचा हा एक भयंकर मार्ग होता आणि मला स्वतःला आठवण करून द्यावी लागली की आम्ही एकत्र यामध्ये होतो. नातेसंबंधात यशस्वी होण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे संवाद, निष्ठा आणि सहानुभूती, असे लुईस म्हणाले. ते चांगले किंवा वाईट असोत, आपल्या भावनांनी पारदर्शक झाल्याने तुमचे नाते अधिक स्थिर होईल. जेव्हा आपल्याला जास्त द्यावे लागेल आणि कमी घ्यावे लागेल, आणि त्याउलट भिन्न कालावधी असतील. हे पुरेसे सोपे वाटत आहे, परंतु जेव्हा जीवनात काही अनपेक्षित वळणे लागतात तेव्हा सहानुभूती मोठी भूमिका बजावते.

संबंधित: 6 जोडप्यासाठी तयार (जोडणे) आणि तारणासाठी तयार (मिसळणे) साठी अलग ठेवणे (तारीख) कल्पना

3. वास्तविक तारखेची योजना करा.

आपण भिन्न देशांमध्ये असलात किंवा काही मैलांच्या अंतरावर अलग ठेवत असले तरी तारखा टेबलबाहेर नसाव्यात. अक्षरशः हँग आउट करा फुलपाखरे चालू ठेवण्यासाठी. आपण यापुढे स्पर्श किंवा सामान्यपणे सामायिक केलेल्या क्रियाकलापांद्वारे आपले प्रेम सामायिक करत नाही, म्हणून आपण एकत्र काय करू शकता यावर लक्ष द्या, असे टुफवेसन म्हणाले. व्हर्च्युअल बोर्ड गेम खेळा किंवा झूम करा आपल्या मित्रांसह जे दुप्पट तारखेचे जोडपे देखील आहेत. हाय म्हणायला मजकूर किंवा फोन कॉल जरी हा एक साधा ‘आपल्याबद्दल विचार’ करत असेल तर ते करा. हे क्षुल्लक नाही आणि यामुळे आपण एकत्र राहता त्याहून अधिक जवळचे वाटू शकते.