संशोधकांनी त्यांच्या एकूण मूडविषयी प्रश्नांच्या मालिकेसह सहभागींचे रक्तदाब आणि हृदय गती मोजली. समुद्रकिनार्यावर चालण्यामुळे हृदयाचे कोणतेही मोठे फायदे मिळू शकले नाहीत, परंतु त्यानुसार एकूणच त्यांचा मूड चांगला होता, असे सहभागींनी नमूद केले भुयारी मार्ग.

त्यांचा अभ्यास बर्‍यापैकी लहान, नमुना असलेल्या पुढील अभ्यासाची हमी देणारा असल्याचेही या टीमने नमूद केले. आमचे निकाल दर्शविते की शारीरिक कार्याचा मानसिक फायदा ज्या ठिकाणी केला जातो त्या वातावरणाच्या प्रकारानुसार बदलू शकतो आणि या संदर्भात शहरी जागांपेक्षा निळ्या जागा अधिक चांगल्या आहेत, असे संशोधन समन्वयक डॉ. मार्क निउवेनहुइजेन यांनी दिलेल्या निवेदनात म्हटले आहे. भुयारी मार्ग. विशेषतः, बार्सिलोना मधील समुद्रकिनार्‍यावर थोड्या वेळाने फिरल्यानंतर, सहभागींनी त्यांच्या मनाची मनःस्थिती, चैतन्य आणि मानसिक आरोग्यामध्ये सुधारणा केल्याची माहिती दिली.

त्यानुसार भुयारी मार्ग, जगातील जवळपास 55 टक्के लोकसंख्या आता शहरांमध्ये राहत आहे, त्यामुळे निळ्या जागांचा फायदा संपूर्ण जगातील लोकांच्या अखंडतेसाठी अविभाज्य असेल.

आपण हे करू शकत असल्यास, समुद्रकिनार्यावर फिरायला जाणे नैसर्गिकरित्या आपल्या मानसिक आरोग्यास मदत करण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकेल, विशेषत: अनिश्चिततेच्या वेळी. अर्थात, आपण सध्या चालू असलेल्या कोरोनाव्हायरस साथीच्या रोगाचा सामना करण्याचे ठरविल्यास योग्य सामाजिक अंतर पाळणे आणि मुखवटा घालणे चांगले.