जेव्हा आपण हॉलीवूडचा स्टार आहात ज्याची कारकीर्द चांगली दिसण्यावर अवलंबून असते, आपण प्रवास करत असल्यामुळे वर्कआउट चुकवणे परवडत नाही.

जरी तो बार्बाडोसमध्ये कुटुंबासमवेत सुट्टीवर असला तरी मार्क वॅलबर्ग त्याच्या आगामी ‘माईल 22’ चित्रपटाच्या चित्रीकरणासाठी प्रशिक्षण घेत आहे.

त्याने गुरुवारी इंस्टाग्रामवर आपल्या व्यायामाचा व्हिडिओ प्रूफ पोस्ट केला. त्याच्या कसरतमध्ये, व्हेलबर्ग एका औषधाचा बॉल पकडण्यासाठी मागे झुकताना व्यायामाच्या बॉलवर संतुलन राखतात.

संबंधित: रस्त्यावर कार्य करण्यासाठी व्यायामासाठी वर्गवारी कशी वापरावी

आणि, कोणत्याही leteथलीटला माहित आहे की, शरीराची रचना स्वयंपाकघरात वाढते. हे समजणे सुरक्षित आहे की व्हेलबर्ग सुट्टीवर असताना वहलबर्गरांना घाबरून बसत नाही - जरी त्याने गोल्फ कोर्समध्ये असताना त्याच्या वैयक्तिक शेफने मीटबॉल बनवताना व्हिडिओ सामायिक केला होता.

तथापि, वाह्लबर्गची पूर्ण कसरत आणि खाण्याची जीवनशैली रस्त्यावर असलेल्या प्रत्येक व्यायामशाळेत मिळू शकत नाही. जे लोक व्हेलबर्गच्या फिटनेसच्या प्रवासाच्या वचनबद्धतेमुळे प्रेरित आहेत परंतु आणखी काही कमी-की पसंत करतात त्यांना स्नीक जोडी आणि फ्री फिटनेस अ‍ॅपसाठी जिम आणि वैयक्तिक प्रशिक्षक अदलाबदल करू शकतात आणि निरोगी स्नॅक्ससह रस्त्यावर त्यांचे जेवण कसे संतुलित करावे हे शिकू शकतात. आपण सोडल्यापेक्षा सुट्टीवरुन परत येण्याची तयारी ठेवा.