उन्हाळा संपताच, आम्हाला नवीन हंगामासाठी काय विकत घ्यावे लागेल याविषयी सल्ले देणारे अंतहीन लेख सापडले - परंतु आपल्याला कसे जतन करावे लागेल आणि गयनेथ पॅल्ट्रो-ग्लो या प्रकारची उत्सुकता असताना या सर्व गोष्टी कशा केल्या पाहिजेत. फक्त हजारो डॉलर्स खर्च केल्यावर हे येते मॉइश्चरायझर्स आणि मून रस .

हंगामाची उन्माद कोणालाही जाळून टाकण्याची भावना सोडून देऊ शकते, खर्च आणि बचत, पार्ट्या आणि नेटफ्लिक्स द्विघा यांच्यातील अत्युत्तमपणा दरम्यान दोरखंड घालते.

सुदैवाने, तेथे 'लेगॉम' ची स्वीडिश संकल्पना आहे. लॅगॉम ही 'फक्त पुरेशी' ही कल्पना आहे आणि बहुतेकदा हे आयुष्यात मध्यम स्थान स्वीकारते. गोल्डिलोक्सच्या कथेशी वारंवार तुलना केली असता, लेगॉम लोकांना मोकळी जागा, क्षण आणि जीवन जगण्याचे मार्ग शोधण्यास प्रोत्साहित करते जे जास्त नाहीत आणि फारच कमी नाहीत.

हे अगदी योग्य आहे याची स्थिती शोधण्याबद्दल आहे.

'मला असे वाटते की आपल्यापैकी बरेच लोक सध्या जगत आहेत, लॅगॉम अधिक केंद्रित, आनंदी आणि रोजच्या जीवनातील दबावांमध्ये संतुलन साधण्याची गुरुकिल्ली आहे.' निल्स एक , स्वीडिश मानसशास्त्रज्ञ आणि कल्याणकारी अॅपचे सह-संस्थापक रीमेंटे , सांगितले प्रवास + फुरसतीचा वेळ ई-मेल मध्ये

स्मार्टफोनच्या वापरास मर्यादीत ठेवण्यापासून काम पूर्ण होण्यापासून ते लागू करण्यासाठी कोणत्याही गोष्टीवर लागू होऊ शकतात, एकच्या म्हणण्यानुसार, 'आपल्या जीवनातील विविध क्षेत्रांना संतुलित ठेवण्यासाठी अर्ज करणे चांगले तत्व आहे.'

याचा अर्थ असा आहे की आपल्या जीवनाचा अभ्यास करणे आणि प्राधान्यक्रमांची पूर्तता करणे, एखाद्या क्रियाकलापात कमी-जास्त वेळ देणे किंवा ध्यान करण्यासारख्या गोष्टींसाठी वेळ घालवणे.

स्वीडिश आयडची तुलना बर्‍याचदा 'हायज' या तुलनेत केली जाते, ज्याने २०१ phenomen मध्ये अमेरिकेत आणि युरोपमध्ये इतरत्र महत्त्व प्राप्त केले आहे. न्यूयॉर्क शहर किंवा शिकागो यासारख्या ठिकाणी - डॅन्सने असे जीवन जगण्याचा एक मार्ग विकसित केला ज्याने आजूबाजूला सर्वत्र आरामशीरता स्वीकारली.

हेलन रसेल, लेखक जगण्याचे वर्ष डॅनिशली , संज्ञा वर्णन सभ्य, सुखदायक गोष्टींच्या उपस्थितीत आनंद मानण्यासारखे. '

ही कल्पना बर्‍याचदा जाड विणलेल्या कपड्यांचे थर कापून टाकण्यासाठी किंवा गोठलेल्या दिवशी गरम कप कॉफीची बचत करण्यासाठी अनुवादित होऊ शकते. हेजचा सराव करणे म्हणजे सुखी आनंद किंवा आनंदांच्या क्षणांना मिठी मारणे.

दुसरीकडे, लॅगॉम ही एक जीवनशैली आहे.

हा शब्द मायावी आहे आणि 'मिनिमलिझम' सारख्या शब्दाने जोरदार पकडला जात नाही. स्वीडनमध्ये राहणा One्या एका ब्रिटीश पत्रकाराने ती कल्पना 'कचर्‍यात टाकली आहे. लुथेरन आत्म-नकार च्या गुदमरणारी मत '

स्वीडिश लोकांच्या सैन्याने त्या वर्गीकरणाशी असहमती दर्शविली असेल आणि यामुळे त्यांच्या जीवनात समतोल निर्माण होईल अशा प्रकारे आराम मिळाला असेल. इंटिरियर डेकोरेशन आणि लॉस एंजेलिस-आधारित स्वीडिश डिझायनरचा विचार केला असता हे शब्द विशेषतः प्रमुख आहे कॅरोलीन फ्रोबर्ग तिच्या बर्‍याच कामाचे मार्गदर्शक तत्त्व म्हणून वर्णन केले. त्याचबरोबर, ती म्हणते की लॉस एंजेलिसच्या कॅलिफोर्नियाच्या ग्लॅमरने चमकदारपणाच्या आलिंगनात समाधानकारक प्रतिवाद प्रदान केला आहे.

मला डिझाइनच्या अगदी सोप्या दृष्टिकोनावर विश्वास आहे. तथापि, लॉस एंजेलिसमध्ये राहण्यापेक्षा बरेच मजेशीर आणि पर्याप्त डिझाइनचा दृष्टीकोन आहे, तिने ई-मेलमध्ये टी + एलला सांगितले. & Apos; lagom & apos सह डिझाइन करीत आहे; आयटम आणि प्रमाणांची मात्रा ही अशी आहे जी मी दररोज माझ्या डिझाइन निवडींवर लागू करतो, ती पुढे म्हणाली.

जे लोक लैगॉमचा स्वीकार करतात ते ही तत्त्वे त्यांच्या स्वत: च्या घरे आणि अपार्टमेंटमध्ये त्यांच्या राहण्याची जागा गोंधळात टाकून आणि अवांछित किंवा निरुपयोगी वस्तू दान करण्यासाठी दान करू शकतात. पुन्हा, टोकाची आवश्यकता नाही. आपण स्वत: ला तळही दिसणार नाही असे वाटत असेल तर हा ऑब्जेक्ट माझा आनंद आणतो ?! 'काहीतरी गडबड झाली आहे.

एकदा आपण आपले सामान स्वच्छ केल्यावर काहीतरी नवीन आणा जे आपणास संतुलित वाटेल, जरी ते & अप्स; आपण व्यवस्थित राहण्यास मदत करणारे फर्निचरचा तुकडा, जागा उज्ज्वल करण्यासाठी नवीन वनस्पती, किंवा आपण ज्या ठिकाणी भेट देऊ इच्छित आहात अशा ठिकाणी पोस्टर लावा. नवीन वर्ष .

ध्यान देण्याच्या पद्धतींनी बर्‍याचदा 'पुरेशी' ही कल्पना स्वीकारली जाते आणि विशेष म्हणजे आपण आधीच पुरेसे आहात ही कल्पना. दररोज ध्यान जोडणे (किंवा जर आपण आत्ताच करू शकत नसल्यास साप्ताहिक चिंतन) आपली प्राथमिकता केंद्रित करू शकतात.

Eék ने शिफारस केली आहे की आपण सर्वजण आपल्याबरोबर असलेले अंतर्गत संवाद बदलून दैनंदिन जीवनात लॅगम आणू.

'स्वत: ला विचारण्याऐवजी' मी अधिक चांगले करू शकतो? 'किंवा' मी आणखी प्रयत्न करू शकतो? 'स्वतःला विचारा' हे चांगले आहे का? 'आणि' मी माझे सर्वोत्तम प्रयत्न केले? 'अशा प्रकारे, आपण योग्य शोधण्यावर अधिक लक्ष केंद्रित केले जाईल संतुलन, त्याऐवजी स्वत: ला एखाद्या गोष्टीकडे ढकलण्याऐवजी, 'तो म्हणाला.

खरं सांगायचं तर, अधिक साध्य करण्यायोग्य आणि संतुलित केंद्राकडे जाण्यासाठी आणि साध्य करण्यासाठी सतत जोर देणारी ही बदली ही गोष्ट आहे जी आपण सध्या वापरु शकतो.