दिवसानंतर झोपायला जाण्यापेक्षा समाधानकारक आणखी काही आहे का? शेवटी आपले पाय लाथ मारून, आपल्या डोके एका पंखांच्या उशावर विश्रांती घेत आणि घोंगडीखाली गुंडाळणे - अहो, तो & आनंद आहे! दुर्दैवाने, अंतराळवीर जेव्हा ते जागेत नसतात तेव्हा वास्तविक पलंगाच्या आरामात आनंद घेऊ शकत नाही. आणि दुर्दैवाने, तेथे सूक्ष्मजीवात झोपेचा अभ्यास करण्यासाठी अंतराळवीर खूप तयारी करू शकत नाही. हे त्या ठिकाणी आहे ज्याने प्रत्यक्षात केले आहे अशा एखाद्याशी गप्पा मारणे कार्य करण्याच्या दृष्टीने येते.

माजी अंतराळवीर स्कॉट केलीने 520 दिवस अंतराळात घालवले, म्हणून जेव्हा मायक्रोग्राविटीमध्ये काही झेडस् पकडण्याची वेळ येते तेव्हा तो एक प्रो. आणि माउंट एव्हरेस्टच्या बेस कॅम्पमध्ये, पाण्याखालील प्रयोगशाळेमध्ये समुद्राच्या खाली असलेल्या आणि लढाऊ जेट कॉकपिटमध्येही त्याने बरीच काही असामान्य ठिकाणी झोपी गेलेला आहे. त्याने त्यांच्याबद्दल मुलांचे पुस्तक देखील लिहिले आहे झोपेचा अनुभव सर्वात विलक्षण ठिकाणी, ज्याला म्हणतात शुभ रात्री, अंतराळवीर '

आम्ही स्पेसमध्ये झोपेबद्दल केली बरोबर बोललो, जेणेकरून जेव्हा तुमची तयारी सुरू होईल तेव्हा तुम्ही तयार राहा (जे आपण जिंकल्यास या वर्षाच्या तितक्या लवकर असू शकते) अंतराळातील ही विनामूल्य यात्रा ). आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे हे येथे आहे!

1. झोपेचे क्वार्टर अरुंद आहेत.

आपण विचार करू शकता तितकी जागा प्रशस्त नाही, विशेषत: जेव्हा ती आपल्या बेडरूममध्ये येते. आंतरराष्ट्रीय अंतराळ स्थानकावर (अंतराळवीर) फोन बूथच्या आकाराचे अंदाजे आकार असलेल्या क्रू क्वार्टरमध्ये झोपतात. परंतु ते लहान केबिन स्पेस शटलवरील झोपेच्या क्षेत्राच्या तुलनेत लक्झरी आहे. 'आपल्याकडे झोपेचे खासगी क्षेत्र नाही. आयएसएसकडे जाण्यापूर्वी दोन शटल मोहिमेवर उड्डाण करणार्‍या केली म्हणते, “तुम्ही सर्वजण एकत्र झोपलात. 'तर, जर कोणी बाथरूमला जाण्यासाठी उठला तर तू ते ऐकशील.'

आणि जर आपण अशा अरुंद क्वार्टरमध्ये क्लॉस्ट्रोफोबियाबद्दल काळजीत असाल तर, कदाचित आपण पहिल्यांदा अंतराळवीर होण्यासाठी कट करू शकत नाही. 'जेव्हा मला [अंतराळवीर म्हणून] निवडण्यात आले तेव्हा ते आम्हाला क्लॉस्ट्रोफोबिया होते की नाही हे तपासण्यासाठी एक परीक्षा देतात,' असे त्याच्या नासा प्रशिक्षणातील केली म्हणतात. 'ते जाड जिपरच्या सहाय्याने या जाड रबरच्या पिशवीत आपण एका बॉलमध्ये रेंगाळत आहात. त्यांनी तुझ्यावर हार्ट मॉनिटर लावला, झिप अप केले, मग तुला एका लहान खोलीत ढकलले. आणि तेथे आपण किती दिवस रहायचे हे आपल्याला माहित नाही. '

2. आपण कदाचित ब्लँकेट आणि उशाची खळबळ गमावणार आहात.

अंतराळात असताना, आपण अंथरुणावर पलंगावर पडण्याइतके गुरुत्वाकर्षण नसल्यास त्या क्षैतिज होण्याच्या आरामदायक भावनाचा आनंद घेऊ शकणार नाही. अंतराळवीर खरंच झोपेच्या पिशव्यामध्ये झोपतात जे भिंतींवर गुंडाळतात, म्हणून मध्यरात्री ते दूर उडत नाहीत. परंतु आपल्या झोपेचा अनुभव पृथ्वीवर जसे आहे त्याच्यासारखे काहीसे बनवण्याचे मार्ग आहेत.

'आमचे संपूर्ण आयुष्य, आम्ही ब्लँकेटने झोपी जातो आणि तुम्हाला तो दबाव जाणवतो. म्हणून, जेव्हा आपल्याकडे हे नसते तेव्हा ते थोडे विचित्र वाटते, 'असे केली म्हणतात. त्या संवेदनाची नक्कल करण्यासाठी, त्याने बंज्या दोर्यांचा वापर त्याला मजल्यापर्यंत सुरक्षित करण्यासाठी केला. उशावर आपले डोके पडून, केली देखील एक workaround आढळले. 'अखेरीस, मी डोक्यावर वेल्क्रॉड गादीवर झोपायला गेलो होतो, त्यामुळे तुमचे डोके उशाच्या विरूद्ध आहे असे वाटते.'

3. आपल्या अंतराळ यानानुसार गोष्टी गोंगाट आणि चमकदार होऊ शकतात.

अंतराळ प्रदेशात & apos चा आवाज नाही, परंतु अंतराळ यानात & apos चे भरपूर आवाज आहेत. केली सांगते, 'स्पेस शटल जोरात आहे, म्हणून मी इअरप्लग घालायचो,' केली म्हणाली. 'आणि माझ्याकडे एक मुखवटा असेल. आपल्याकडे खिडक्यांवरील खिडकीच्या छटा असले तरीही, अंतराळातील सूर्य खरोखर उज्ज्वल आहे आणि तो त्यातून जातो. '

लक्षात ठेवा, अंतराळ यान पृथ्वीवर आश्चर्यकारकतेने वेगाने फिरत आहे - प्रति तास 17,100 मैलांच्या अंतरावर आयएसएस घड्याळ आहे - याचा अर्थ असा आहे की अंतराळवीरांना त्यांच्या झोपेच्या संपूर्ण कालावधीसह दररोज 15 किंवा 16 सूर्योदय दिसू शकतात. सुदैवाने, आयएसएस वर, स्वतंत्र खलाशी असलेले कर्मचारी काही अधिक गोपनीयता देतात, जेणेकरून प्रकाश रोखणे सोपे होते. अधिक विश्रांतीच्या झोपेची अनुमती देण्यासाठी ते &

Higher. उच्च उंचीवर आपले डोळे बंद केल्यावर आपल्याला कदाचित 'फायरवर्क शो' दिसतील.

आयएसएस पृथ्वीच्या पृष्ठभागाच्या 254 मैलांच्या वर फिरत आहे, तर हबल स्पेस टेलीस्कोप 340 मैल उंचीवर फिरत आहे. केली आणि अॅप्सच्या एकासह काही स्पेस शटल मोहिमे या उच्च उंचीवर पोहोचल्या. 'त्या उंचीवर, तुम्हाला जास्त वैश्विक किरण आढळतात ज्याचा तुमच्यावर परिणाम होतो आणि तुम्ही ते डोळे बंद करून पाहू शकता,' केली म्हणतात. 'ते & apos; आपल्या दृष्टी क्षेत्रात थोडीशी प्रकाशझोतात आहेत. ते & # 39; विचलित करणारे. '

अपोलो काळापासून अंतराळवीरांनी या घटनेचा अहवाल दिला आहे आणि शास्त्रज्ञ ज्यामुळे हे घडत आहेत याची 100% खात्री नसतानाही, ते अंतराळवीरांच्या झोपेच्या क्षमतेवर परिणाम घडवून आणण्यासाठी ओळखले जाते.

5. जेव्हा आपण पृथ्वीवर परत आलात तेव्हा खरोखरच झोपू शकता.

केली असे म्हणते, 'मला असे वाटते की आता पूर्वीपेक्षा मी खूप चांगले झोपलो आहे की आता मी नासामध्ये किंवा सैन्यात काम करत नाही, असेही एका कारणाने असे म्हटले आहे की कामाशी संबंधित तणावाचा अभाव असू शकतो. अंतराळवीर होणे हे एक अतिशय तीव्र काम आहे.

आणि खरंच, केल्लीच्या रात्री झोपण्याच्या रात्री त्याच्या अंतराळवीरांऐवजी त्याच्या अंतराळवीर प्रशिक्षणामुळे असू शकतात. केली म्हणतात: 'नासामध्ये काम करणारी एक गोष्ट म्हणजे मी नेहमीच जेट मागे पडत असे कारण आम्ही जगभर प्रशिक्षण घेत असे.' 'जेव्हा लोक आपल्‍याला & apos विचारतात; अहो, अंतराळवीर होण्याचे प्रशिक्षण देण्याचा सर्वात कठीण भाग कोणता आहे? & Apos; मी & apos; डी म्हणायचे नाही आणि जेट लागतील. '

पण साथीच्या रूपाने दिलेली सुट्टी मिळावी म्हणून केली पुन्हा एकदा जेटच्या मागे लागल्याने खूश होईल. तो म्हणतो: 'मला प्रवासाची आठवण येते. 'एकदा हा साथीचा रोग संपल्यानंतर, मनुष्य, मी & apos; मी त्याचा फायदा घेईन.'