कोणताही नवीन प्रवासी आपल्याला सांगू शकतो की नवीन ठिकाणचा शोध घेतल्याने आनंदाची भावना निर्माण होते. तथापि, कोरोनाव्हायरस साथीच्या आजारामुळे, आमची प्रवासी परिमिती खूपच कमी झाली आहे. परंतु, या अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की, आपल्या स्वत: च्या गावी काय विशेष आहे ते पुन्हा शोधून काढले जाणे आणि आजूबाजूचे जग एक्सप्लोर करणे अद्याप महत्वाचे आहे.

मध्ये प्रकाशित झालेल्या नवीन अभ्यासात निसर्ग न्यूरोसायन्स , संशोधकांना असे आढळले आहे की दररोज नवीन गोष्टींचा अनुभव घेतल्याने दररोज अधिक सकारात्मक भावना निर्माण होतात.

या निष्कर्षापर्यंत पोहोचण्यासाठी, संशोधकांनी कित्येक महिन्यांत न्यूयॉर्क शहर आणि मियामी या दोन्ही शहरांमधील १२२ लोकांच्या मनाची मनःस्थिती आणि त्यांची माहिती घेतली. जीपीएस ट्रॅकरचा वापर करून त्यांच्या हालचालींचे विश्लेषण आणि त्या हालचाली मूडशी कसे जुळतात हे प्रतिदिन सहभागींना मजकूर पाठवून आणि त्यांचे मनःस्थिती रेकॉर्ड करून कार्यसंघाने विश्लेषण केले. संशोधकांना असे आढळले की दररोजच्या विविध प्रकारच्या अनुभवांनी त्यांना अधिक आनंदी होण्याची शक्यता असते.

'मियामी विद्यापीठाच्या अभ्यासाचे सह-लेखक आणि मानसशास्त्रज्ञ अ‍ॅरोन हेलर यांनी सांगितले की,' नवीन आणि विविध प्रकारचे अनुभव मेंदूसाठी आणि सर्वसाधारणपणे मानवांसाठी व्यापकपणे फायदेशीर ठरतात. ' व्यस्त . 'जरी तुमचा शोध घेण्याकडे कल नसेल, तरी तुमच्या भूतकाळातील अनुभवांचा विचार न करता असे करण्याचे बरेच फायदे आहेत.'

अनुभव मोठे असणे आवश्यक नव्हते. त्याऐवजी, या शोधात असे दिसून आले की जे दिवसभर घरी बसण्याऐवजी त्यांच्या स्वत: च्या आसपास प्रवास करतात ते अधिक आनंदित होते.

सह-लेखक कॅथरीन हार्टले यांनी सांगितले की, “निष्कर्षांवरून असे सूचित होते की नवीनता महत्वाची आहे, परंतु अनुभवात्मक विविधतादेखील आहे.” व्यस्त . हार्टले पुढे म्हणाले, जे एक दिवस स्वत: चे अतिपरिचित क्षेत्र शोधण्यासाठी बाहेर पडतात त्यांनाही बाहेर जाऊन दुस and्या दिवशी जाण्याची शक्यता असते. 'आम्हाला आढळले आहे की जर आज मला बरे वाटले असेल, तर मी आजूबाजूला फिरण्याची आणि अधिक नाविन्यपूर्ण अनुभव घेण्याची आणि दुसर्‍या दिवशी अधिक अनुभवात्मक विविधता मिळण्याची शक्यता आहे. जर आज माझ्याकडे अधिक कादंबरी आणि वैविध्यपूर्ण अनुभव असतील तर मला फक्त आजच नव्हे तर दुसर्‍या दिवशीही बरे वाटण्याची शक्यता आहे. '

आत्ता आपण ही अनुभवी-चांगली प्रवासी रणनीती कशी अंमलात आणू शकता हे सोपे आहे. आपल्याला फक्त आपल्या स्वतःच्या गावात प्रयत्न करून पहायला आवडेल अशा अनुभवांची सूची तयार करणे आवश्यक आहे. आपण कधीही कॅफिन क्रॉलसाठी प्रयत्न केलेला नाही अशा सर्व कॉफी शॉपची सूची बनवा. आपण भेट देण्यासाठी अर्थपूर्ण असलेल्या समुदायाच्या दुचाकी मार्गाचा प्रयत्न करा किंवा पार्कमध्ये सामाजिकदृष्ट्या दूरच्या मित्र तारखेला जा. आपल्या अतिपरिचित क्षेत्राच्या फोटोग्राफी सहलीकडे जा आणि मस्त बगिचांचे किंवा दारे असलेले फोटो काढा. ते जे काही आहे, रोजच्या आनंदासाठी ते फक्त ब्लॉकभोवती असले तरीही हे अद्वितीय आणि रोमांचकारी बनवा.