ज्युलियान हाफ फिटनेस माहित आहे. आणि आम्ही 2021 मध्ये प्रवेश करताच अभिनेत्री आणि नर्तक - ज्यांच्यावर आपण कदाचित पाहिले असेल तारे सह नृत्य किंवा अमेरिकेत प्रतिभा आहे - हे माहित आहे की घरातील वर्कआउट्स नेहमीइतकेच महत्त्वाचे असतात. खरं तर, हाफचा संस्थापक आहे किर्गीरस , एक फिटनेस प्रोग्राम जो आपल्या मनावर लक्ष केंद्रित करतो, आपल्या शरीरावर शिल्प करतो आणि आपले जीवन पेटवितो. यावर्षी आकारमान सुलभ बनविण्यात मदत करण्यासाठी, फिटऑनसह खूप एकत्र केले , 6 लाखाहून अधिक सदस्यांसह एक विनामूल्य डिजिटल फिटनेस प्लॅटफॉर्म, जे आपण आपल्या नवीन वर्षाला किकस्टार्ट करण्यासाठी आपल्या लिव्हिंग रूममध्ये करू शकता अशा अनन्य वर्कआउट्सची ऑफर देते. त्याहूनही चांगले, फिटऑन पार्टीसह आपण आणि सुमारे 15 मित्र थेट अ‍ॅपवर थेट व्हिडिओ कॉल वर्कआउटसाठी हूफमध्ये अक्षरशः सामील होऊ शकता

2021 ला प्रारंभ करण्यासाठी, प्रवास + फुरसतीचा वेळ नवीन वर्षाची जबाबदारी कशी घेण्याची तिची योजना आहे, घरी आपण सर्व कसे निरोगी आणि तंदुरुस्त राहू शकतो आणि ती सुरक्षित आहे की एकदा जाण्याचे तिचे स्वप्न कसे आहे याविषयी अधिक जाणून घेण्यासाठी फूटलूज ताराशी बोलले.

टी + एल: शेवटी 2020 मधून बाहेर पडणे कसे वाटते?

ज्युलियान हाफ: मी या मागील वर्षाचे प्रतिबिंबित केल्याप्रमाणे, आव्हानात्मक वेळा माझ्या मनाच्या अग्रभागी असतात, परंतु या क्षणांच्या शांततेत बसून आणि माझे मन माझ्या शरीरावर आत्मसमर्पण करत असताना, या सर्वांच्या बळकटीचे सामर्थ्य आहे कृतज्ञता. आमच्या आरोग्याबद्दल आणि आमच्या प्रेमळ आणि समर्थक समुदायाच्या सुरक्षिततेबद्दल कृतज्ञता. मी 2021 साठी आशावादी आहे!

2021 साठी आपली उद्दिष्टे आणि रिझोल्यूशन कोणती आहेत?

अक्षरशः जरी माझे मित्र व कुटूंबाशी संपर्क साधण्याचे मार्ग शोधणे सुरू ठेवणे. या गेल्या वर्षी तयार झालेल्या अविश्वसनीय किर्गिन समुदायाबद्दल मी कृतज्ञ आहे - मी २०२१ मध्ये वाढत आणि कनेक्ट होण्यास उत्सुक आहे.

यावर्षी फिटऑन लोकांना त्यांचे स्वत: चे फिटनेस लक्ष्ये पूर्ण करण्यात कशी मदत करू शकेल?

जर 2020 आम्हाला काहीही दाखवले असेल तर तेच होते की लोक एकाच भौतिक जागेत एकत्र राहणे शक्य नसतानाही कनेक्शनची इच्छा बाळगतात. म्हणून एक विनामूल्य डिजिटल फिटनेस अ‍ॅप , फिटऑन हेतू निश्चित करण्यात मदत करण्यासाठी आणि २०२१ पर्यंत आपल्याला उत्तेजन देण्यासाठी विविध प्रकारच्या विविध वर्गांसह नवीन वर्षाला सुरुवात करण्यास मदत करणारा एक चांगला भागीदार आहे. मित्रांसह कार्य करण्यास सक्षम असणे आणि फिटऑन पार्टीसह आपण हे करू शकता अ‍ॅप वर थेट व्हिडिओ कॉलद्वारे माझ्यासह एका गट व्यायामासाठी आपल्यास सामील होण्यासाठी प्रत्यक्षात सुमारे 15 मित्रांना आमंत्रित करा.

प्रवास करताना तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी आपल्याकडे काही टिपा आहेत का?

मला हे निश्चित करणे आवडते की मी कार्य करण्यासाठी काही वेळ व्यतीत केला आहे, जरी हे फक्त 20 मिनिटे किंवा इतकेच असले तरीही. फिटऑन छान आहे कारण आपल्या हाताच्या तळव्यात फिटनेस स्टुडिओमध्ये प्रवेश करणे हे यासारखे आहे.

पुन्हा एकदा मुक्तपणे प्रवास करणे सुरक्षित झाल्यानंतर आपण कोठे भेट दिली अशी आशा आहे?

मी जाण्यासाठी मरत आहे मेक्सिको - मला तुलम, चाबले आणि मेरीदा भेट देण्यास आवडत नाही. हे मोहक आणि दोलायमान रंग आणि अविश्वसनीय आर्किटेक्चरने भरलेले दिसते. मला तिथे असताना मी माया अवशेषांना भेट द्यायला देखील आवडेल.

असे काही आहे ज्याशिवाय आपण प्रवास करू शकत नाही? ?

मला स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी थोडेसे टूलकिट मिळवणे आवडते. पहिला क्रमांक: पाणी, पाणी, पाणी! मला पुस्तक आणि जर्नलसह प्रवास करणे देखील आवडते. मला सतत वाढत आणि शिकण्यास प्रोत्साहित करते आणि माझे सर्व विचार आणि कल्पना लिहून घेण्यास नेहमीच जागा असते. शेवटी, मी काही प्रकारचे चिंतन किटशिवाय प्रवास करू शकत नाही - जरी ते काही पालो संतो, स्फटके किंवा माझे आवश्यक तेले असले तरीही मला नेहमी असणारी भावना असते.

टॅनर सॉन्डर्स हे असोसिएट डिजिटल एडिटर आहेत प्रवास + फुरसतीचा वेळ. तो सध्या त्याच्या फिटनेसवर काम करत आहे.