5. श्वास घेण्यासाठी खोली तयार करा

बहुतेक हिमस्खलनाशी संबंधित मृत्यू श्वासोच्छवासामुळे होते. जर आपण हिमस्खलनात अडकले असाल तर आपण अद्याप हालचाल करत असताना आपले हात घ्या आणि आपल्या तोंडावर प्या. त्यानुसार क्लायंब , असे केल्याने 'आपल्यासाठी 30 मिनिटांपर्यंत टिकून राहण्यासाठी हवेचे एक लहान खिसे तयार होईल.' हिमस्खलन संपल्यावर अतिरिक्त श्वासोच्छ्वास खोली मिळविण्यासाठी आपल्या चेह around्याभोवती थोडी जागा खोदण्यासाठी देखील साहसी प्रवास साइट सुचवते. 'आपली छाती वायूने ​​भरुन विस्तारीत करणे' देखील तितकाच परिणाम प्राप्त करेल.

6. शांत रहा

घाबरून जाण्याची आपणास समजून घेण्याची इच्छा असू शकेल, परंतु हे आपण न करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. मेंटल फ्लॉस नोट्स आपण घाबरू शकल्यास, आपला श्वास वेगवान होईल आणि आपण आपल्याजवळ असलेली थोडी जागा भरुन द्याल जास्त कार्बन डाय ऑक्साईड , त्याद्वारे ती 30-मिनिटांची जगण्याची विंडो लहान करते. आपण शक्य तितक्या स्थिर श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून बचाव कार्यसंघाला आपल्याला शोधण्यासाठी येण्यासाठी जास्तीत जास्त वेळ मिळाला.

हिमस्खलन टिकवण्यासाठी आपण करू शकणारी सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे आपण हिमवर्षावात जाण्यापूर्वी काही सावधगिरी बाळगणे होय. आपण स्कीअर किंवा स्नोबोर्डर असल्यास किंवा हिमस्खलनासाठी ओळखल्या जाणार्‍या डोंगराळ प्रदेशांना भेट दिल्यास सर्व ताजी हवामान वार्तांकडे अद्ययावत रहा. केवळ हवामानाचा अंदाजच नाही तर स्थानिक हिमस्खलन माहिती केंद्र वेबसाइट देखील तपासा.

अनुभवी माउंटन हवामान आणि हिमस्खलन हवामानाचा अंदाज स्कॉट टोएफरने निळा-आकाश सिंड्रोमचा इशारा देखील दिला. 'आमच्याकडे पहाटे पर्वतावरुन वादळ होण्याची शक्यता आहे. परंतु वादळ संपल्यानंतर आम्ही काही निळे-आकाश दिवस पाहायला सुरवात करू,' असे टॉपरने सांगितले वेस्टवर्ड . 'त्यांचा & apos; वाटेल, & apos; तो एक आश्चर्यकारकपणे सुंदर दिवस आहे. आम्हाला थोडासा बर्फ पडला. चला & # 39; चला चला! & Apos; आणि ते नुकतेच वाहणा the्या वादळाकडे दुर्लक्ष करतात आणि ट्रिगरच्या प्रतीक्षेत तिथे बसलेल्या नवीन हिमस्खलनांचा विकास करतात. '

आणि जेव्हा तुम्ही डोंगरावर जाल, तेव्हा एक आणण्यास विसरू नका हिमस्खलन बीकन तुझ्याबरोबर हे बीकन रेडिओसारखे कार्य करतात: ते वारंवारता संक्रमित करतात आणि इतर बीकन वाहकांना आपल्या अचूक स्थानाविषयी सतर्क करतात. आपण बचावाची वाट पहात असताना बीकन असण्याने जीवन आणि मृत्यू यांच्यात फरक असू शकतो.